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 ニキビの一番の原因は皮脂の分泌過剰ですが、そんな皮脂の分泌にビタミンが強力に働きかけます。各種ビタミンがニキビ予防・治療に効果的に働きかけます。 |
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ビタミンでニキビと戦う
肌のトラブル・悩みにとことん挑戦 Vol.29 2008.4.21
ビ┃タ┃ミ┃ン┃で┃ニ┃キ┃ビ┃と┃戦┃う┃
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ニキビの出来る一番の原因は皮脂の分泌過剰です。
毛穴に開口している皮脂腺から皮脂が過剰に分泌されることにより、ニキビができやすくなります。
そのうえ、皮脂の分泌線の導管がつまるのが原因です。
これには外からの汚れが毛穴をふさいでおこる場合と、過剰に分泌した皮脂の分解産物が導管をふさいで皮脂が排出されずにおこる場合とがあります。
２０代以降のニキビの原因はスキンケアの間違いによるものが多いのですが、その代表例は化粧品による肌への油分の与えすぎです。
例として長時間ファンデーションをつけていることなどにより、つくらないでいいニキビを作っています。
ファンデーションが毛穴をふさいでしまい、そのために外に出られなくなった皮脂が毛穴の奥で固まってニキビになってしまいます。
また２０代ならまず必要でない乳液やクリームをつけて顔を油っぽくしたり、オイルクレンジングやマッサージクリームを使って、そのあと石鹸洗顔せずに油分を顔に残したままにすることもニキビを作ってしまう原因です。
ニキビを作らないためには顔を油っぽくしないこと、用が済めばできるだけ早く化粧を落とすことです。
日中顔が油っぽいときは、オイルコントロールローションでふきとり皮脂の分泌を抑えることが大切です。
ただ気をつけていてもニキビは出来てしまうこともありますよね。
ニキビ対策の化粧品や薬など多くのものが市販されていますが、なかなか治癒しないこともしばしば。
そんなときは一度ビタミンの総がかりでニキビと戦ってみませんか？
まずはビタミンＡ。
ニキビの初期症状であるコメドを防いでくれます。
コメドとはニキビが発症する脂腺性毛包内に細菌、皮脂、角質などが詰まった状態のものです。
ニキビの初期段階においては毛穴がふさがらないようにする、抑えることがポイントです。
ビタミンＡはそんなニキビの初期症状に立ち向かってくれます。
ちなみに皮膚科で塗り薬として処方されることもあります。
ビタミンＡ
次はビタミンＢ群。
ビタミンＢ群のうち、ビタミンＢ２、Ｂ６が特に効果があります。
ビタミンＢ２やＢ６が不足するとニキビの原因である皮脂が増えるのです。
有名は「チ○○ラＢＢ」などはこれが主成分となっています。
ビタミンＢ群
次はビタミンＣ。
ビタミンＣは皮脂の酸化を抑えたり、皮膚の炎症を抑えることによりニキビの発生を防ぐと言われています。
皮膚科の治療でも塗り薬として処方されることもあります。
もちろんビタミンＣを飲んでもある程度の効果は認められると思います。
ビタミンＣ
最後にビタミンＥ。
ビタミンＥは皮脂や皮膚の細胞の酸化を防いでくれます。
酸化物はとにかくニキビが悪化する原因ですから。
ビタミンＥ
いずれも害がなくニキビを悪化させる物質ではありませんから、ニキビで悩まされている方は一度試してみてはいかがですか？
シンプルなケアが効果を生むことはよくあることです。
☆最新の各種ランキングやネット上の口コミなどから「これは！」と思われる人気基礎化粧品をご紹介しています。
（2008年7月16日更新）
人気度第１位
アクネバリア 薬用プロテクトスポッツ
口コミによる３大評価・効果
第１位 ニキビが改善
第２位 肌への浸透が良い
第３位 低刺激
口コミ・評価の詳細はこちら
人気度第２位
アイナソープ４００
口コミによる３大評価・効果
第１位 ニキビが改善
第２位 洗い上がりがさっぱり、すっきり
第３位 毛穴ケア
口コミ・評価の詳細はこちら
人気度第３位
エテュセ フラットデザインリキッド
口コミによる３大評価・効果
第１位 カバー力
第２位 ニキビが悪化しない、出来ない
第３位 伸びが良い
口コミ・評価の詳細はこちら
人気度第４位
ロゼット 洗顔パスタ さっぱりタイプ
口コミによる３大評価・効果
第１位 ニキビが減った、出来なくなった、出来にくくなった
第２位 美白・くすみ改善・肌の透明度アップ
第３位 洗い上がりがさっぱり、すっきり
口コミ・評価の詳細はこちら
人気度第５位
DHCオリーブバージンオイル
口コミによる３大評価・特徴
第１位 ニキビ改善・ニキビが出来にくくなった
第２位 肌がもちもち・プルプル
第３位 テカらない
口コミ・評価の詳細はこちら
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