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普通肌のシミ解消法の基本
普通肌は皮脂量と水分量のバランスがとれている状態なのでシミはできにくいのですが、スキンケア(手入れ)の方法がまちがっていて、洗顔のときに肌をこすってしまったり、肌に油分をのこしてしまうことがあります。
肌への摩擦はシミの原因になります。
残った油分は肌の上で酸化して、過酸化脂質になって肌を老化させてしまいます。
また、洗顔料、クリームや美容液などの基礎化粧品、ファンデーションの選びかたをまちがっているとシミができてしまいますので注意してください。
普通肌のシミ解消スキンケア方法−クレンジング
クレンジングはメイクをするしないにかかわらず、毎晩かかさずにしてください。
朝起きて脂うきがしている日は、朝もクレンジングします。
クレンジングは必ず行ってください。
普通肌のシミ解消スキンケア方法−洗顔
洗顔をするときは洗顔料をよく泡立てて、Tゾーン(額・鼻・アゴ)は指先で丁寧に洗い、Uゾーン(頬・口のまわり)、目元は泡をころがすようにして指でこすらないように洗います。
こすり洗いや化学繊維やブラシの使用はやめましょう。
普通肌のシミ解消スキンケア方法−化粧水
化粧水はじっくりと、少量ずつをくり返し何回か手でつけます。
１回しかつけないとかパッティング、コットンの使用は避けましょう。
普通肌のシミ解消スキンケア方法−クリーム･乳液
クリームや乳液はできるだけ抗酸化作用、抗老化作用のある成分が配合されたものを選び、適量を朝・晩つけます。
美容液(保湿剤)は、セラミド・NMF（天然保湿因子)成分配合のものを目元、口の周り、頬につけるようにします。
シミの部分には美容液(美白)を念入りにやさしくそっとおさえるようにしてつけます。
マッサージはだめです。
普通肌のシミ解消スキンケア方法−日焼け予防
日焼け予防には、紫外線散乱剤を使用しているUV化粧品(日焼け予防剤)を毎日かかさずつけるようにします。
外出しない日もUVA波対策としてシミの部分にはかならずつけてください。
紫外線吸収剤使用のものは避けましょう。
普通肌のシミ解消スキンケア方法−メイク
メイクは、パウダー(粉のおしろい)や軽めのパウダリーファンデーションをつけて、紫外線によるシミを増やさないように気をつけます。
シミをカバーするためのコンシーラーの使用は必要最低限にしないと、いつまでもシミは消えないので注意してください。
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