発芽玄米ダイエット｜悩み疑問解消ナビ

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発芽玄米ダイエットの内容・特徴

基礎代謝量を高めたり、中性脂肪を減らすダイエット方法。
発芽玄米にはいろいろな効果があると言われていますが、まず１つめは基礎代謝量を高める作用があること。
これは発芽玄米は糖の吸収を抑えるので必然的にエネルギーが足りなくなり脂質が燃やされるようになり基礎代謝量が高まるというもの。

２つめは中性脂肪の増加を抑えてくれる効果があること。
その他にもたくさんの効果が指摘されています。

食べてみたい発芽玄米食品

★オススメ度１位

こんにゃくうどん20食セット
群馬県の契約農家がつくった特別栽培農産物のこんにゃく芋を原料にした「こんにゃくうどん」です。麺に豆乳、発芽玄米、もち米を練りこんでいるのがポイント。“つるつるもちもち”とした食感がたまりません。味はおいしい２種類をセット。気になるカロリーは、＜カレー味＞は麺とスープ全部食べても72Kcal、＜しょうゆ味＞なら36Kcal。こんなに美味しいのに、とってもヘルシーなうれしい健康食品です。（販売先　ＱＶＣ）

★オススメ度２位

DHCスープ仕立ての発芽玄米リゾット　トマト味
お湯を注ぐだけで食べられる、DHCスープ仕立ての発芽玄米リゾットは、発芽玄米のおいしさをいつでもどこでも楽しめる、手軽なフリーズドライタイプのリゾット。しっかりと食べごたえのある発芽玄米は、ぷちぷちとした食感がいきたアルデンテ。エクストラバージンオリーブオイル「ヌニェス・デ・プラド」でじっくりと炒めたたまねぎをはじめ、数種類の野菜で煮込んだトマト味のスープで仕上げました。素材本来のうまみをたっぷりと含んだ、さわやかなコク。飽きのこないさらりとした味わいで、1食あたりたった105kcal。手軽な食事としてだけでなく、ダイエット中にもうれしいおいしさのリゾットをぜひともお試しください。（販売先　ＤＨＣ）

オススメ度３位

42-58kcalの米粒感じる「玉ねぎ発芽玄米粥」
ダイエットしたい方、朝食をとる時間のない方、受験生の夜食にもぴったり。玉ねぎ、発芽玄米でつくった国産のお粥です。カロリーは1食当たり60Kcal以下。1食をこのお粥に代えることで1日の摂取カロリーをセーブできます。味もバラエティーに豊かに和・洋・中など６種類ご用意。飽きずにおいしくお召し上がりいただけます。1食当たり261円（税込）とお手軽なのもうれしいポイントです。調理もお湯を注ぐだけと簡単らくらく。（販売先　ＱＶＣ）

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