ファスティングとは？－ダイエット悩み疑問

かさばる物や店頭ではちょっと気が引けるお買い物に便利です。
安心できて楽しい本格的なドラッグストアですよ。

ファスティングとは？

まず最初にファスティングとはダイエットではありません。

ファスティングは日本語では「断食」と訳されます。
だた一般的に理解されている断食とは異なります。

ファスティングは断食とは違う

一定期間（通常は半日から３日間）、通常の食事を摂らないところは断食と同じです。
ただ通常の断食の意味するところとは異なり、ファスティングの場合は、通常の食事を摂らないことで、化学物質などの体の負担になるものを摂らず、体内の老廃物を排除し、体をリフレッシュさせることを目的としています。
簡単に言うと、体の大掃除です。

ファスティングの方法・やり方

ファスティングと断食とで決定的に異なるところは、ファスティングでは通常の食事を摂らない代わりに、ビタミンやミネラルが豊富な飲料を摂ります。

通常の断食の場合は、苦しい、辛いというイメージがありますが、ファスティングの場合は、完全な断食ではなく、ビタミンやミネラルなど体にとって必須の栄養素は摂取しますから、続けやすく効果があがることが期待できます。

これなら普段の生活のままでもファスティングを行うことができます。

体内に蓄積された老廃物や有害物質などを一度リフレッシュすることも、現代生活では大切なことです。

初心者でも手軽に行えるファスティングアイテム

★オススメ度１位

ファスティングダイエット2by2スリムアップ
食事のかわりに２日間飲み続けて、集中リセット。美容成分を吸収しつつ、ダイエットをめざす、グレープフルーツ味のゼリー飲料です。プロポールフェニックスが体のなかで水分を含んで膨張し、満腹感が持続します。コラーゲンやサメ軟骨エキス、クロレラなどのほかα-リポ酸、L-カルニチンも配合。アルミチューブタイプなので持ち運びも便利です。1日3本を目安にお好きな時間にお召し上がりください。（リンク先　QVC)

★オススメ度２位

ファスティングダイエット
電子レンジでチンするだけのもちもちカップケーキ3種類と、アジアンスイーツ味5種類のドリンク。ホットでもアイスでも楽しめるカフェ味3種類のドリンクを用意しました。食事代わりとして組み込むことで摂取カロリーを抑え、甘いモノが大好きな方のダイエットを応援します。（リンク先　セシール）

★ヤフーショッピングで探す

★楽天市場で探す


		関連ページ
		・冷え性とダイエットの関係・コエンザイムQ10のダイエット効果・いわゆるダイエットプログラムの効果・毒出しについて・部分痩せが可能になった？・肥満は遺伝するの？・ダイエット開始直後の体重増加について・なかなか体重が減らないのですが？・ダイエット中の水分補給について・水を一日２リットル飲むと良いと聞くが何にいいのか？・基礎代謝が上がらない