脂肪が落ちていく順序
脂肪が落ちていく順序ってご存知ですか？
脂肪はあご・ほほ → ふくらはぎ・足首 → 首の後ろ・二の腕→ 太もも → バスト → おなか → ヒップ・ウエストの順序で落ちていきます。
「あご・ほほ」は最も早く脂肪が落ちていく部分です。
つまりダイエットをはじめて最初に細くなる部分は実は顔なんです。
顔は最初に脂肪が落ちる場所
顔の部分が最初の細くなるのは、顔の部分はいつもよく使っているからです。
人と話す、食事をするなど、顔は体のなかで一番よく動かす部分です。
ですから脂肪がそもそも貯蔵されにくい部分なのです。
ここに顔やせのポイントがあります。
顔をよく動かせば、顔についている脂肪を刺激し燃焼しやすくなるに加えて、そもそも顔に脂肪がつきにくい状態になります。
顔やせのポイントは「顔をよく動かすこと」
顔やせはとにかく顔をよく動かすことです。
日常生活においては、食事はよく噛んで食べる（顔を動かす回数が増える）ことです。
顔をよく動かすにはフェイシャルヨガ ワークアウトＤＶＤ(高津文美子のフェイシャルヨガ) のようなアイテムを利用するのもおすすめです。
フェイシャルヨガ ワークアウトＤＶＤ(高津文美子のフェイシャルヨガ)は日常生活での顔の動きだけではなかなか鍛えられない表情筋などのエクササイズを取り入れて、顔のたるみの解消や引き締めに効果があります。
また小顔クリーム
 のようなむくみを取ったり、脂肪分解を促進する成分が入ったクリームのアイテムもあります。
小顔クリーム
をつけて小顔マッサージを行えば、塗るだけよりもさらに効果が期待できると思います。
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