お風呂でウエストを細くする－ダイエット成功談

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Ｃさん（女性）は本当はプールにいって水中ウォーキングなどをやりたかったのですが、なかなかプールにいく機会がありませんでした。

そこでＣさんが考えたのが毎日入るお風呂。
お風呂でやったことがすごく簡単。
浴槽のふちをつかんで、体育座りの形のまま膝をつけて左右に体を倒すようにして体を倒すだけです。

コツはお尻を浮かせること。
そしてぬるめのお湯で行うことです。
ぬるめのお湯だと熱いお湯にくらべて、比較的長時間繰り返すことが可能です。

この繰り返しでＣさんはウエストをワンサイズ落としました。

今日からでもできる方法です。
みなさんもいかがですか？


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