 オンライン上の本格的なドラッグストアです。
かさばる物や店頭ではちょっと気が引けるお買い物に便利です
⇒三牧ファミリー薬局
サプリメントは医薬品ではない
当たり前のことですが、サプリメントは風邪薬や胃薬などの医薬品ではありません。
医薬品の場合はその服用方法が明確になっており、また医薬品に含まれる成分も薬事法という法律によって厳しく定められています。
これに対してサプリメントは医薬品ではなく、食品として分類されています。
したがって医薬品のような服用方法が定められていません。
また特段に法律によって定められているわけではないため、その成分もメーカーによって様々です。
ということは、そのサプリメントを何のために、そしてどのように服用するかは、消費者である私たち自身が自分で決めなければなりません。
どのように決めるかは、商品に記されたパッケージなどから、含まれる成分を確認する必要があります。
サプリメントの成分
サプリメントに使われる成分は、
１．ビタミン類
２．ミネラル類
３．タンパク質やアミノ酸
４．脂肪酸
５．食物繊維
６．ファイトケミカル
７．ハーブ類
８．動植物に由来するその他の成分
の大きく８種類があります。
サプリメントのパッケージの見方
さきほどの説明しましたが、サプリメントは医薬品ではないために、その服用方法やそもそもどのサプリメントを服用するかは、私たち自身が自分で決める必要があります。
その際私たちがサプリメントを選ぶ基準としてパッケージなどに示されたサプリメントに含まれる成分を確認する必要があります。
ではそのようなことをパッケージなどから確認したらよいのでしょうか。
まず確かめる必要があるのは、サプリメントの内容成分と含有量です。
サプリメントの商品名が「アミノ酸○○○」であれば、そのサプリメントにどんな成分が含まれているか、おおよその見当はつきますが、商品名からその成分が類推できない場合は、サプリメントの内容成分と含有量から、有効成分がどれくらい含まれているかを知ることが出来ます。
つぎに栄養成分を確認します。
カロリー量やタンパク質、脂質といった主要な栄養素別に成分が表示されているはずです。
つぎに原材料を確認します。
その前にそもそも原材料がきちんと示されているかを必ず確認するようにします。
原材料にはそのサプリメントの有効成分のほかに、そのサプリメントに使用されているもの、例えば、表面加工のための添加物や形状維持のための充填剤などです。
原材料を確認するときには、ご自身でアレルギーを引き起こした原材料が含まれていないかを重点的にチェックするとよいと思います。
つぎに確認するのは、パッケージなどに賞味期限、保存方法、製造あるいは販売業者の名称と連絡先がきちんと明記されているかを確認しましょう。
|
|
