ダイエットサプリメント塾（３）－サプリメントは天然か合成かどちらが良い？

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サプリメントは天然と合成のどちらがいい？

サプリメントは天然成分のものがいいのか、それとも合成成分のものがいいのか、どちらでしょうか。

それは天然成分のものがいいに決まっていると思われる人も多いと思います。
しかし、答えはどちらでもよいのです。
　
天然成分のサプリメントの方がよいと思っている人は、私たち人の体にとって、
合成された成分よりも天然のままの成分の方が好ましいという誤解をしているのです。

なぜなら私たちの人間の体を含めて、あらゆる物質は化学物質で構成されています。
化学物質そのものは何の問題もないのです。
合成された科学物質全てが問題があるわけではありません。
逆に天然に由来する物質でも有害なものはいくらでもありますよね。

ビタミンＣを例にとって

ではビタミンＣを例にとって天然のサプリメントと合成のサプリメントについて考えて見ましょう。

ビタミンＣにも天然のサプリメントと合成のサプリメントが販売されています。
これらはどちらも科学的には全く同じです。
製造コストを比較してみると、合成されたもののほうが安く製造することができます。

合成のサプリメントの製造工程が適切に管理されている限り、合成によるサプリメントの場合は、その中に何が含まれているのかが明確です。
一方天然に由来するサプリメントの場合、輸入された天然の原材料が貴金属で汚染されているケースもあります。

もし天然のビタミンＣのサプリメントが合成のビタミンＣのサプリメントよりも効果があるとしたら、それは天然か合成かの違いではなく、天然の素材に含まれているビタミンＣ以外の物質の作用によるものです。

ですから天然であろうと合成であろうと、品質管理に問題がなければ、その効果はどちらでも同じなのです。