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クロムとは
クロムは必須微量元素の1つ。糖代謝や脂質の代謝に関係します。
食品の加工などに伴い、食材のクロム含有量が低下する問題が指摘されています。
したがって、加工食品を食べる機会が多い人は、クロムが恒常的に欠乏している可能性があります。
クロムのダイエット効果【効果度4(4段階評価)】
糖や脂質のエネルギー代謝の向上。
エネルギーの代謝においては、糖質の代謝に必要な酵素の活性にクロムが必要です。
また脂質の代謝においては、脂肪酸やコレステロールの合成を促進する効果を持ちます。
・グリーンティーファットメタボライザー

クロムに緑茶エキス・ビターオレンジを加え脂肪分解機能を向上
・その他クロムを含んだサプリメントを探す→クロムサプリメント

クロムのダイエット以外の効果
・糖尿病においての耐糖能異常を改善
クロムの安全性と注意点【安全度3(3段階評価)】
通常の食材に由来する成分であり、特に問題となる健康被害や副作用は知られていません。
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