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銅とは
銅はは必須微量元素の1つ。糖代謝や脂質の代謝に関係します。
銅のダイエット効果【効果度4(4段階評価)】
糖や脂質のエネルギー代謝の向上。
銅が欠乏すると高コレステロール血症を生じるため、脂質の代謝における働きが注目されています。
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銅のダイエット以外の効果
・鉄利用の促進による貧血の予防
・関節炎の緩和
銅の安全性と注意点【安全度3(3段階評価)】
通常の食材に由来する成分であり、特に問題となる健康被害や副作用は知られていません。
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