ダイエット食品一覧｜悩み疑問解消ナビ

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青パパイヤダイエット

☆青パパイヤダイエットの内容・特徴

青パパイヤに含まれる「パパイン」と呼ばれる酵素を活用したダイエット方法。
パパインは脂肪・たんぱく質・炭水化物を分解する作用がある。
なお熟した黄色のパパイヤにはパパインはほとんど含まれない。
熟する前の青パパイヤに多く含まれる。
脂肪の付きにくい身体になる。

☆青パパイヤダイエットの体験談・口コミ

「まるっきり効果はありませんでした」
「体重も体脂肪もピクリと動かず」
「ぜーんぜん効き目なしでした」
「高いのは少し効果があったような気がします。２ヶ月で一キロ減りました」
などどちらかというと否定的な見解が多いです。

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アミノ酸ダイエット

☆アミノ酸ダイエットの内容・特徴

アミノ酸とは有機化合物の総称で、たんぱく質の構成ユニット。
アミノ酸ダイエットとはアミノ酸を摂取し有酸素運動をすることにより脂肪を燃焼させるダイエット方法。
アミノ酸を摂取しないで運動をはじめた場合、体脂肪が燃焼しはじめるのに時間がかかる。
これに対し、アミノ酸摂取後運動をすると、早い段階から体脂肪の燃焼がはじまる。
アミノ酸ダイエットは摂取後に運動することがポイント。

☆アミノ酸ダイエットの体験談・口コミ

「運動しないと効果はありません」
「運動しないで飲むだけでやせようとするのは無駄です」
「運動と併用してはじめて効果が出ます」
「飲むだけではだめ。運動をしないと余計に太る」
「飲んでからマラソンとかしていたら痩せました。私には効果がありました」

やはりアミノ酸ダイエットは摂取後の運動が重要なようです。逆に摂取後の運動を続ければ効果がありそうです
　　　　　　　　　　　　　　　　
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小豆ダイエット

☆小豆ダイエットの内容・特徴

小豆を炒って粉末状にしたものをコップ一杯の水・牛乳などに小さじ２杯程度溶かして食事の前に摂る方法。
食膳に何かを食べて食欲を抑えるタイプ。
便通にも効果あり。
方法自体が簡単だが、小豆の粉状を作ることが面倒で挫折する人が多い。　

☆小豆ダイエットの体験談・口コミ

「小豆にダイエット効果はないようでした」
体験談や口コミは少ないです。
小豆そのものにはダイエット効果は期待できないようです。
あくまで食欲を抑えるという補助的なものと考えたほうがよさそうです。
　　　　　　　　　　　　　　　
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あんぱんダイエット

☆あんぱんダイエットの内容・特徴

１日１食をあんぱんと野菜それとスープにして１日に摂取するダイエット方法。
１日に摂取する総カロリーを抑制するタイプ。
朝・昼は通常の食事にして夕食にあんぱんダイエットを取り入れと良いようです。
なおあんこの原料である小豆はたんぱく質・ビタミン・ミネラルが豊富。

☆あんぱんダイエットの体験談・口コミ

あんぱんダイエットに関しては肯定的・否定的どちらの体験談や口コミ情報は見当たりませんでした。
比較的簡単に出来るダイエット方法だと思います。

ウォーターダイエット

☆ウォーターダイエットの内容・特徴

１日に３回以上、合計１～１．５リットルの水をを摂取するダイエット方法。
水による排尿作用で体内の老廃物の排出や新陳代謝を促すというもの。
誰でも簡単にできる。軟水よりも硬水のほうが良いようです。

☆ウォーターダイエットの体験談・口コミ

「毎日２リットルを飲み続けて、３ヶ月で１０キロ痩せました」
「このダイエット方法でかなり痩せました」
「トイレの回数が増えて、１０ヶ月で１２キロ痩せました」
「４キロ落ちてずっと停滞していた体重が少しずつ落ちてきた」
「２ヶ月続けましたが、全く効果はありませんでした」
否定派よりも肯定派が多いです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
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おからコンニャクダイエット

☆おからコンニャクダイエットの内容・特徴

おからコンニャクとはおからとコンニャクの粉末を混ぜ合わせて成形したもの。肉のような食感がすると言われています。
おからは豆腐を製造する過程で大豆から豆乳を絞った後に残ったもの。
コンニャクはご存知ようにカロリーゼロの代表物。
低カロリーで１日に摂取する総カロリーを抑制するダイエット方法。

☆おからコンニャクダイエットの体験談・口コミ

「ストレスを感じることなくダイエットできます」
「おいしそう！」
「２週間で２．８キロ痩せました」
「まずくて食べられない」
肯定的な意見が多いです。
　　　　　　　　　　　　　　　　
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おからクッキーダイエット

☆おからクッキーダイエットの内容・特徴

おからをクッキーにしたもの。
おからコンニャクでも述べましたが、おからには食物繊維など豊富な栄養素が含まれているとともに、低カロリー。
またお腹の中で水分を吸収して３倍ほどに膨らむことにより満腹感も得られる。基本的にはカロリー摂取を抑制するダイエット方法。

☆おからクッキーダイエットの体験談・口コミ

「おいしい。これなら続けられる」
「１ヶ月続けて２キロ痩せた」
「３ヶ月で６．５キロの減量。がんばったという記憶がない」
肯定的な意見が多いです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
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ダイエット食品　おすすめＴＯＰ５

☆最新の各種ランキングやネット上の口コミなどから当サイトおすすめのダイエット食品をご紹介します。
（2008年7月10日更新）

☆おすすめ第１位
豆乳クッキーダイエット
置き換えダイエットとして今や定番のクッキーですが、やはり手軽さで現在でも大きな人気となっています。
遺伝子組み換えをしていない大豆のみを使用したクッキーですから安心です。

☆おすすめ第２位
新ボディスタイリングシリーズ　ヌードル
１食あたり２９キロカロリー～のパスタです。
８種類の味付けの豊富さとコラーゲンや食物繊維など女性にうれしい成分が入っているところがおすすめポイントです。

☆おすすめ第３位
アジアンスイーツファスティングダイエット
牛乳に混ぜて飲む短期集中型のダイエットドリンクです。
空腹感や栄養面に配慮されているアイテムです。
ドラッグストアの売れ筋商品にもなっています。

☆おすすめ第４位
DHCプロテインダイエット
内容成分の充実さと好みの味が自由に選べるところがおすすめポイントです。

☆おすすめ第５位
「ローカロ生活」ローカロぞうすいセット
お湯を注ぐだけの簡単調理で食べられます。しっかりとした味で６種類が用意されています。
ベルメゾンネットで今年上半期のベストセラー商品に選ばれています。

Ｙａｈｏｏ！ショッピング
売れ筋ダイエットアイテム

おすすめ隠れ優秀アイテム

☆各種情報やネット上の口コミなどから「これは！」と思われる当サイト厳選の隠れ優秀アイテムをご紹介しています。
どれも５つ星アイテムです。

★北の大地の天然オリゴ糖
便秘に悩む人におすすめです。
北海道産の「合成ではなく天然」オリゴ糖が便秘の悩みに活躍してくれます。

★アメリカで大人気のバイオ基礎化粧品b.glen
肌の奥までの浸透に医療レベルの技術を使ったスキンケアアイテムです。
お肌の悩み別にシリーズが用意されています。

★タッシーヘアバンド
洗顔やメイク時にありそうでなかったイージーヘアバンドです。

★ジャムウハーバルソープ
デリケート部分の肌の黒ずみや臭いの悩みを解消してくれるソープです。
天然ハーブが原料の自然派石鹸です。

★うるおいピーリングジェル
肌だけでなく全身に使えるピーリングジェルです。
１本で４役。ホームエステにどうぞ。

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