ダイエットサプリメント塾

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三牧ファミリー薬局

サプリメントの基礎知識

 ・ダイエットサプリメント塾(1)−サプリメントとは?

 ・ダイエットサプリメント塾(2)−サプリメントと医薬品の違い

 ・ダイエットサプリメント塾(3)−サプリメントは天然か合成かどちらが良い?

 ・ダイエットサプリメント塾(4)−サプリメントはいつ摂るか?

ダイエットに効果のあるサプリメント(成分)

 ※効果度は4段階評価(4が最も高い)、安全度は3段階評価(3が最も高い)

 ・ダイエットサプリメント塾(5)−ビタミンB群
  ★ビタミンB群は糖や脂質をエネルギーに代える機能を向上させます
   効果度4・安全度3

 ・ダイエットサプリメント塾(6)−クロム
  ★クロムはエネルギーの代謝に必要な酵素を活性化させます。
   効果度4・安全度3

 ・ダイエットサプリメント塾(7)−銅
  ★銅は糖や脂質をエネルギーに代える機能を向上させます。
   効果度4・安全度3

 ・ダイエットサプリメント塾(8)−アミノ酸(BCAA)
  ★20種類のアミノ酸のうち、3種類のBCAAが筋肉増強などの効果があります。
   効果度3・安全度3

 ・ダイエットサプリメント塾(9)−EPA
  ★コレステロール値や中性脂肪値を引き下げる効果があります。
   効果度2・安全度3

 ・ダイエットサプリメント塾(10)−カテキン
  ★カテキンには皮下脂肪や内臓脂肪を減少させる効果があります。
   効果度4・安全度2

 ・ダイエットサプリメント塾(11)−ガルシニア
  ★ガルシニアは東南アジアなどに自生する植物に由来する成分で、脂肪の合成
   を抑制する作用があります。
   効果度3・安全度2

 ・ダイエットサプリメント塾(12)−カルニチン
  ★肉類に多く存在する成分で、体脂肪を効率よく減らす効果があります。
   効果度3・安全度3

 ・ダイエットサプリメント塾(13)−キトサン
  ★キトサンはカニの甲羅やエビの殻に存在する成分で、肥満の予防や改善の効
   果が認められています。
   効果度3・安全度2

 ・ダイエットサプリメント塾(14)−ギムネマ
  ★ギムネマはインド原産の多年草で、食事に含まれる糖質の吸収を遅らせる効
   果があります。
   効果度2・安全度3

 ・ダイエットサプリメント塾(15)−シトラス・アランチウム(ビターオレンジ)
  ★有酸素運動との併用で体脂肪を減少させる効果があります。
   効果度2・安全度2

 ・ダイエットサプリメント塾(16)−白インゲン豆抽出物
  ★白インゲン豆抽出物により、食物中の糖質・炭水化物の分解と吸収を抑える
   ことで肥満に対する効果が期待されています。
   効果度2・安全度3



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(画像をクリックすると詳細情報がご覧いただけます。リンク先:日比谷花壇)


ダイエット食品 おすすめTOP5

☆最新の各種ランキングやネット上の口コミなどから当サイトおすすめのダイエット食品をご紹介します。
(2008年7月11日更新)


☆おすすめ第1位
豆乳クッキーダイエット
置き換えダイエットとして今や定番のクッキーですが、やはり手軽さで現在でも大きな人気となっています。
遺伝子組み換えをしていない大豆のみを使用したクッキーですから安心です。

☆おすすめ第2位
新ボディスタイリングシリーズ ヌードル
1食あたり29キロカロリー〜のパスタです。
8種類の味付けの豊富さとコラーゲンや食物繊維など女性にうれしい成分が入っているところがおすすめポイントです。

☆おすすめ第3位
アジアンスイーツファスティングダイエット
牛乳に混ぜて飲む短期集中型のダイエットドリンクです。
空腹感や栄養面に配慮されているアイテムです。
ドラッグストアの売れ筋商品にもなっています。

☆おすすめ第4位
DHCプロテインダイエット icon
内容成分の充実さと好みの味が自由に選べるところがおすすめポイントです。

☆おすすめ第5位
「ローカロ生活」ローカロぞうすいセット
お湯を注ぐだけの簡単調理で食べられます。しっかりとした味で6種類が用意されています。
ベルメゾンネットで今年上半期のベストセラー商品に選ばれています。

Yahoo!ショッピング
売れ筋ダイエットアイテム



おすすめ隠れ優秀アイテム

☆各種情報やネット上の口コミなどから「これは!」と思われる当サイト厳選の隠れ優秀アイテムをご紹介しています。
どれも5つ星アイテムです。

北の大地の天然オリゴ糖
便秘に悩む人におすすめです。
北海道産の「合成ではなく天然」オリゴ糖が便秘の悩みに活躍してくれます。

アメリカで大人気のバイオ基礎化粧品b.glen
肌の奥までの浸透に医療レベルの技術を使ったスキンケアアイテムです。
お肌の悩み別にシリーズが用意されています。

タッシーヘアバンド
洗顔やメイク時にありそうでなかったイージーヘアバンドです。

ジャムウハーバルソープ
デリケート部分の肌の黒ずみや臭いの悩みを解消してくれるソープです。
天然ハーブが原料の自然派石鹸です。

うるおいピーリングジェル
肌だけでなく全身に使えるピーリングジェルです。
1本で4役。ホームエステにどうぞ。