フケの正体と原因
フケの正体ははがれた頭皮の角質です。
頭皮が汚れていたり、化学物質などの刺激を受けたりすると、皮膚の細胞が再生するサイクルであるケラチニゼーションが乱れてしまい、頭皮から剥がれ落ちていく角質の量が増え、それらがくっつきあってフケとなってしまうのです。
フケが頭皮にたまると細胞が繁殖し、ひどいかゆみに襲われます。
そしてこのかゆみが新たな刺激となって大量のフケが発生するという悪循環に陥ってしまうのです。
フケの対策
フケの一番に有効策はとにかく洗うことです。
洗っても洗ってもフケが出る場合はシャンプーそのものに原因があるかもしれません。
界面活性剤や化学物質を含むシャンプーはとくに避けたほうが無難です。
これらのシャンプーは頭の角質層を痛めてケラチニゼーションを狂わせ、フケの原因となってしまうからです。
頭皮と髪にやさしい弱酸性やアミノ酸系のシャンプーがおすすめです。
洗い方は髪と頭皮をよく濡らした後、シャンプーを泡立てて、指の腹でやさしく頭皮をマッサージします。
このときすぐ洗い流さずに何分か置くと、毛穴の中の汚れも浮き上がってきます。
そのあと洗い流しますが、すすぎは完璧にしてください。
シャンプーの成分が頭に残っていると、トラブルの原因になります。
シャンプーの後に多糖類のパックでケアすると、角質層が修復されケラチニゼーションが正常化し、フケやかゆみが少なくなると思います。
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